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アイクリーム

こんばんは


明日から月だというのに・・・

この寒さ・・・


さん、待っててね



今夜は、目元の気になる方へ




アイクリームは目の周りの乾燥を防ぎ


肌にはりをあたえるものです。


特に目の周りの乾燥をほおっておくと


小じわちりめんじわの原因となりますので


お肌が乾燥をしないようにしましょう。


冷暖房のなかでも乾燥しやすくなっています。


又日焼けによるバリアゾーンの痛みのため


紫外線がお肌をいためてしまいます。


お肌をいつも丈夫な状態にしておくことも大切です。


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首たるみ原因


こんにちは




ぽかぽかで気持ちいいですね





首たるみ原因



首のたるみの原因は色々ありますが、


意外と大事なのが姿勢です。


知らず知らずのうちに


猫背になっていませんか


猫背になると


肩が内側に入ってしまい


あごが前に出てしまい


首にしわを作ってしまいます


横向きで頭から腰まで写真を撮ってみましょう。


猫背になっていませんか？



壁に背中と肩をつけて


まっすぐに立つ練習をしましょう。



電車を待つ時などに意識して


背筋をのばすようにしましょう。



さぁ明日から・・今から姿勢気にしてみましょう



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首たるみ解消



先日の日本アカデミー賞授賞式

女優さん方

みなさんきれいでしたね


顔は当然ながら・・・首〜デコルテにかけてのライン
完璧うっとり


さぁ私も頑張りましょうか





首たるみ解消



首のたるみは年齢を感じさせます。


マッサージ、ツボ押しなどで、たるみのない肌にしていきましょう。



まず首にマッサージクリームを上から下へとぬります。

この時首の両脇にある太い筋を上から下へとマッサージをします。

そして首の両脇、真横のあたりを上から下へ何度も押していきます。

首の後ろは反対側の腕を肩の辺りに回して、

耳の後ろから肩先にかけて

少し強めにマッサージをします。

肩がこっていると痛いですが

流れが悪くなっているので

よくマッサージをしてあげましょう




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口元しわ



こんばんは



昨日の寒さは何だったんですかね


早く春よ来い来い来い





口元しわ





口元のしわは、たるみなどから来る場合もあります。

口角から耳の前方に向かってくるくると

円を描くようにマッサージをします。

鼻の横からこめかみに向かって

くるくると円を描くようにマッサージをします。


又ツボ押しも有効です。

まずあごの下、中央を痛くない程度に押します。

次に鼻の下中央（若返りのツボ）を押します。

次に口の両脇を押します。

次に鼻の両脇、外側を押します。


以上を繰り返してみてくださいね






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顔むくみ解消

顔むくみ解消




昨夜飲み過ぎちゃったなぁと・・・後悔して


朝・・・鏡を見たらの、方に


顔のむくみ解消を簡単にする方法をお話します。


塩分を取りすぎたりすると、むくみが起こります。


そんなときはむくみを取る


マッサージなどをして

血行をよくして


老廃物を体外に排出しましょう（だすだす）


首の両脇にはリンパ節があります。


そこをホットタオルなどで温めてください。


そのあと、マッサージクリームなどを使って

首を上から下へとマッサージしてください。


顔のむくみがとれてすっきりしますよ。



さぁ行ってらしゃい




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